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          人活著就要活個痛快,活出個精彩!

          要想活出個真正屬於自己的人生品味,就必須得學會生活,學會自找樂趣!

          早起鍛煉是我的習慣。有些人早起鍛煉身體,起得特別早,披星戴月。我從來不起那麼早,也不按時間有夫之婦在線起床,而是啥時天明啥時起床,起碼外邊已經能看清楚瞭。天不明一般我是不外出的,因為車多危險,尤其是過路口要特別小心。早起鍛煉身體以走步為主,一來一回要走上七、八裡路程,大概需要一個多小時。回來時,再到集市上逛一逛,隨便捎些吃的菜來。到傢後,老伴差不多也做好飯瞭。假如沒有做好飯,我再去樓上澆澆菜,弄弄花兒。

          騎車到賈乃亮被曝新戀情郊外賞景。吃過早飯後,我仍跟過去上班時一樣,大概八鐘南山判斷不會有第二波疫情點鐘左右,老伴去公園參加柔力球活動,我就騎著自行車去城外瞭。歲數不饒人,騎車也挺累人的。騎不瞭幾裡地,就感到坐得屁股疼,不得不下來推著車子走一段路。就這樣,走瞭再騎,騎瞭再走,邊騎邊走,邊欣賞郊外的無限風景。那各種各樣的果樹,五彩繽紛的花兒,一望無際的莊稼,盡收眼底。騎車鍛煉,大都圍繞外環路進行,因為路寬,車少,安全,十點左右我就回到傢瞭。這麼一騎一走,足足有二、三十裡地,真是賞心悅目。

          電腦是我退休後的“工作”。上午鍛煉回來後,吃點水果,喝杯飲料或開水,我就打開電腦瞭,要麼看看新聞,要麼胡思亂想寫點什麼,要麼賞讀好友的文章,要麼回復一下評論。玩電腦顯得時間過得特別快,不知不覺一個多小時就過去瞭。吃午飯的時候,我有愛喝點小酒的習慣,充其量高度酒一兩就夠瞭。老伴做好瞭中午飯,我就斟上一杯酒,邊吃邊喝,其樂融融,不是神仙勝似神仙!

          午休對老年人而言非常重要。吃過午飯之後,我必須得休息個把鐘頭,那怕是休息半個小時也好。特別是天氣炎熱的時候,老年人更要養成午休的良好習慣,養精蓄銳,對身體健康大有益處。然後,再出去散步活動。

          下午陪老伴一起溜達散步。午休起來,已是到瞭三點鐘左右,就陪著老伴一起到空氣好、噪音小、安全的地方去散步。我們縣有個北大湖,又叫做鳳城湖,分為東湖和西湖,水面積達四千餘畝,兩湖中間又建起瞭新世紀公園,挺美麗漂亮的。我和老伴散步就到鳳城湖和世紀公園那兒去,走完這一圈需要一個半小時,累瞭在線看黃頁,就坐在湖邊的石凳上休息一、二十分鐘,五點半才能趕回來。這麼一溜達,足有十裡地之多卡瓦尼新聞。吃過晚飯之後,天幾乎黑瞭,我就不再外出鍛煉瞭,即使偶爾出去一趟,也北京地鐵停車鳴笛不過馬路,走在人行道上,遛上一小圈回來,洗漱已畢,上床看電視。

          電視不是我的長項。也許是多年來養成的一種壞毛病,晚上就不能見床,躺在床上就瞌睡。因此,我看電視節目頂多看罷新聞、天氣預報、社會與法,再看上一集連續劇,眼皮子就開始打架瞭,再好的節目也無心去欣賞,困瞭就去睡電影朗讀者覺。

          第二天,新的一天生活又重新開始瞭。我仍然和往常一樣,早晨走步、中午騎車、下午散步,鍛煉身體。就這樣,日復一日,年復一年,持之以恒。正是因為如此,我的身體比上班的時候強得多瞭,體重由原來的一百四十多斤,減少到不足一百三十斤,且眼不花,耳不聾,要不酸,腿不疼,天天精氣神十足。尤其是原來我對電腦一竅不通,如今我也學會瞭能敲打幾個字,上網聊聊天,和好友噴幾句。小酒每天品上兩盅,吃飯飯香,睡覺覺安,感到生活很充實、很快樂,很自在。

          日月如梭,時光易逝。我要更加珍惜美好的人生,快快活活地過好我我是餘歡水應該過好的每一天,享受我應該享受的每一天。這就是我的快樂生活,知足矣!